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Sweetener

Ser feliz com adoçante!

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Ser feliz com adoçante!

14
Mar18

Ser saudável de corpo e mente #2

E cá estou, para vos contar mais uma mudança nesta minha descoberta pelo amor próprio.

 

Há anos que queria tomar esta decisão na minha vida mas sempre fui demasiado 'fraca' para a fazer. Porque achava dinheiro desnecessário, porque ninguém apoiava ou ia comigo ou mesmo por preguiça. Mas desta, foi de vez e assim, chegamos ao ponto:

 

2 - Inscrever-me no ginásio

 

Comecei por correr os ginásios da cidade para ajudar à minha escolha. Tentei ver aquilo que era ou não fundamental para mim, e claro, as mensalidades. Fã de aulas de grupo, esse era um ponto obrigatório - o que excluiu logo metade deles. Depois, e não menos importante eram as instalações. Fui a lugares onde os balneários pareciam saídos de um filme de terror e onde há apenas uma máquina de cada - o que dificulta muito a prática porque têm que esperar uns pelos outros pela utilização. Mais! Um deles, tem que se pagar para tomar banho! Ridículo, não?

 

Sei que indo três vezes por semana (modalidade escolhida), podia pagar 25€ pelo ginásio em vez dos 40€ que vou pagar. Mas ter que esperar para fazer o meu treino, ter que pagar para tomar banho, não ter aulas de grupo, piscina, banho turco, jacuzzi - tudo isso acaba por ser pago. Tenho acompanhamento nutricional, consultas mensais. Tenho PT, treinos personalizados. Tenho tudo. E apesar de ter quem ache ridículo, eu acho que este ginásio vale cada cêntimo.

 

Fui ao primeiro treino na segunda-feira. E estou um farrapo. Doem-me partes do corpo que nem sabia existir. E foi um treino super soft, acreditem! Dizem que se deve à falta de treino e que quando der por ela, o corpo já vai estar a pedir-me mais. Que assim seja, porque motivação, não me falta! E estou convicta que desta vez, vou alcançar os meus objetivos. 

 

12
Mar18

Aquele momento em que... #65

... a contabilidade do hotel despediu-me e o patrão nem sabia! 

 

Mas tenham calma, que continuo com trabalho! Passo a explicar: acabou no dia 12 de Fevereiro o meu contrato de meio ano, que será renovado automaticamente todos os semestres. Mas o iluminado do contabilista, achou que como ninguém antes cá ficou mais de meio ano, eu não seria exceção. Fez as minhas contas e pagou o correspondente. Agora imaginem o meu susto quando vi na conta nem 300€ - pensei que os saldos se tinham estendido ao meu salário! 

 

09
Mar18

Desafio - 52 semanas

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Como sabem, hoje vou responder a duas semanas do desafio porque falhei a última. Cá vai:

 

Semana 9: Pessoas que eu gostaria de conhecer/ter conhecido.

 

Adorava conhecer o Papa Francisco, mesmo estando a travessar uma fase em que estou a questionar a minha fé. Tenho que admitir que venero o homem.

 

Semana 10: As minhas comidas favoritas são...

 

A nossa gastronomia é assim das melhores coisas que existe. Sou fã assumida de uma boa carne de porco à alentejana e adoro um bom assado. Ai uma batata assada, o que eu não gosto! E se vos contasse quem me fez as melhores batatas assadas, nem iriam acreditar! Foi assim uma surpresa e das grandes! Mais uma história para ir contando daqui para a frente 

 

07
Mar18

Ser saudável, de corpo e mente #1

As recentes turbulências na minha vida pessoal implicaram mais mudanças do que aquelas que podia ter imaginado. Agora, que consigo olhar para tudo com mais calma (e sobretudo racionalidade), percebo que aconteceram para me dar um valente abanão e me fazer acordar.

 

Ao longo dos anos, fui perdendo algo que nunca tive em excesso, mas indispensável à vida: o amor próprio. Achava que nunca me tinha feito falta, até que o barco embateu num iceberg e fui sacudida à força para o mar. Andei algum tempo à deriva e quase que me afoguei. Mas felizmente encontrei uns destroços e agarrei-me a eles. E a mudança, começou.

 

O que muita gente não sabe, e eu, sem dúvida que fazia parte dessa grupo, é que só há um amor incondicional: o que temos por nós próprios. Demorei 22 anos a descobrir isto, acreditam? E digo-vos, do fundo do coração que está a ser uma viagem completamente alucinante.

 

Como um blog é feito de partilha, não vou contar tudo nesta publicação. Vou começar esta espécie de rubrica "Ser saudável, de corpo e mente", onde vou partilhar por tópicos as mudanças por que estou a passar e que me estão a dar sem dúvida, uma melhor qualidade de vida.

 

O primeiro objetivo desta mudança, no que toca a alimentação foi:

 

1 - Cortar nos sumos

 

Fã assumida de chá frio, era aquele tipo de pessoa que bebia como quem não via líquidos há meses. Bebia meio litro à refeição - sem qualquer problema. Sempre achei que por não cometer erros noutras bebidas - álcool, sumos com gás e por aí diante, podia abusar numa bebida tão açucarada como esta. Assumi um compromisso e retirei o Ice Tea da minha vida. Decidi permitir-me bebê-lo apenas numa saída com amigos, por exemplo, onde as alternativas para além dele, para mim, são poucas. Tirando isso, no dia-a-dia, foi um corte total. E digo-vos que não foi uma decisão nada fácil. Mas hoje, a celebrar o primeiro mês sem ele, sinto-me vitoriosa. Não só não bebo como não sinto vontade de beber. E esse, esse é sem dúvida o maior feito! 

 

05
Mar18

O rescaldo da ausência

Bom dia Sweeteneres! (Ou esqueçam lá isso, não soa assim tão bem como quando é a legião de fãs dos cantores. Pelo menos tentei, dêem-me um desconto) Por isso, bom dia queridos leitores! 

 

Estou aqui hoje para mais uma vez, me desculpar pela ausência. Embora a coisa ainda não esteja resolvida, tomei consciência (entre outras coisas) que o meu bem estar é demasiado importante para ficar arrumado na estante. Por isso, vou voltar. Estar deste lado, além de me dar novas perspectivas, aquece-me a alma. E eu preciso muito de calor neste momento. Preciso de falar e dizer o que me dá na real gana. Porque afinal, este blog é meu. E vou tornar isso em algo certo!

 

Ando numa viagem de auto-conhecimento. Há abanões na vida que nos fazem bem, nos fazem acordar e ter a real consciência do quanto nos estávamos a colocar de parte. Isso vai mudar, e já está em marcha. A seu tempo, falarei de tudo aquilo que estou a alterar na minha vida, seja em ambições, seja na alimentação, seja nos hobbies. Agora, vou tentar colocar em dia os desafios por responder, sendo que o das 52 Semanas, será respondido na sexta-feira como um 2-em-1.

 

Desejo a todos vós uma semana bem docinha. Beijinhos, Sweetener